लाइफस्टाइल: करवाचौथ से लेकर दिवाली तक त्योहारों के दौरान लगातार मेकअप करने, देर रात तक जागने और व्यस्त दिनचर्या के कारण त्वचा रूखी और बेजान नजर आ सकती है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय त्वचा के अनुरूप सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना जरूरी है। पटना की ब्यूटी एक्सपर्ट सोनाली सिंह के अनुसार, कुछ आसान आदतों को अपनाकर त्योहारों के दौरान त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
सोनाली सिंह के मुताबिक, रात को सोने से पहले मेकअप हटाकर माइल्ड क्लींजर से चेहरा साफ करना चाहिए। इसके बाद त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है। ड्राई स्किन के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइश्चराइजर, जबकि ऑयली स्किन के लिए हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर बेहतर विकल्प हो सकता है। मेकअप से पहले भी चेहरे को साफ करके मॉइश्चराइजर लगाएं और उसे त्वचा में समाने का समय दें।
त्योहार से ठीक पहले नए सीरम, क्रीम या स्क्रब का प्रयोग करने से बचना चाहिए। कुछ लोगों की त्वचा पर नए प्रोडक्ट्स से जलन, लालिमा या पिंपल्स की समस्या हो सकती है। किसी नए प्रोडक्ट को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना भी उपयोगी है। इसके अलावा, बार-बार स्क्रब करने और एक साथ कई नए प्रोडक्ट्स लगाने से बचना चाहिए।
दिवाली की खरीदारी के लिए बाहर निकलते समय ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे दोबारा लगाना भी जरूरी है। इसके साथ रोजाना 7 से 9 घंटे की पर्याप्त नींद लेना और पर्याप्त पानी पीना त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
ब्यूटी एक्सपर्ट के अनुसार, यदि किसी प्रोडक्ट के इस्तेमाल से लगातार जलन या लालिमा हो, तो उसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए। जरूरत पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। त्योहारों में त्वचा की देखभाल के लिए नियमित सफाई, मॉइश्चराइजिंग, सनस्क्रीन और पर्याप्त आराम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
